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"A melhor vida possível tem um pé na alegria e outro no sofrimento. Primeiro de tudo, não é assim que eu preferiria. Não sou fã de sofrimento. O que estou dizendo é que acredito que é assim que o universo funciona...
Se você quer fortalecer os músculos, precisa quebrá-los. É assim que o universo funciona. Você não pode fazer isso sentado no sofá. Você tem que fazer os músculos sacrificarem e sofrerem para crescerem. É assim que funciona. E é a mesma coisa com sabedoria e coragem. Você não ganha coragem ficando cada vez mais confortável...
Se você quer sabedoria, então tem que passar por tudo. Você precisa daquela jaqueta que é dois números maior. Você tem que ter dificuldades. Você precisa ter adversidade na sua vida. Você não pode simplesmente ler sobre isso no sofá."
26 de nov., 19:58
O treinador de alto desempenho Jim Murphy (@innerexcellence) revela como acalmar a mente e executar quando isso mais importa.
Jim passou 5 anos escrevendo Inner Excellence, o manual de resistência mental que saiu do anonimato para o #1 best-seller do New York Times da noite para o dia, quando o atleta estrela A.J. Brown foi flagrado lendo o livro à beira de um jogo de playoff da NFL.
00:00 Introdução
01:01 Os 3 Pilares da Excelência Interior
04:14 Um Manual sobre Resistência Mental
07:55 Os gols são secundários
11:53 Combustível Limpo vs. Combustível Sujo
14:23 O que você mais quer
16:26 Intervalo de Anúncios
18:41 A Esteira do Achievement
21:47 A Armadilha Ocupada
22:34 As Melhores Férias
25:39 Qual é o seu propósito?
27:41 A Espiral do Isolamento
31:09 A Chave da Performance
34:00 A Coragem de Ser Odiado
35:55 O que as pessoas mais bem-sucedidas fazem
39:49 Redefinir o Sucesso e o Fracasso
41:43 Comparação & Inveja
42:53 Custo Individual e Ganho Coletivo
46:31 Falando com Seus Filhos sobre Resistência Mental
47:34 Descobrindo Sua Excelência Interior (Por Onde Começar)
51:25 Tensão entre Realização e Felicidade
55:09 Lidando com a Culpa
58:10 Conhecimento vs. Sabedoria
01:01:21 Mudando o Foco para Alcançar Metas
01:05:40 Usando Regras Automáticas
01:10:40 Mantras Diários para o Sucesso
01:12:15 Ambição ou Amor?
01:14:52 Treine Sua Mente
01:15:38 O que é sucesso?
Já está disponível onde quer que você ouça o projeto de conhecimento.
Inclui parcerias remuneradas.
43,74K
"Atletas profissionais vêm até mim porque querem confiança, e isso é ótimo. Confiança é super útil, mas há algo ainda mais poderoso do que confiança, e isso é estar totalmente presente. Se você tem dois atletas ou performers com o mesmo talento, prefiro a pessoa totalmente presente em vez da confiante toda vez.
Quando você está confiante, pode ser descuidado e olhar quantas vezes alguém super confiante entra em uma apresentação e não está indo muito bem. É bem comum, mas é bem menos comum se você estiver totalmente presente...
Quando estou arremessando e no bullpen aquecendo, e não estou ajustado, minha confiança não é tão alta. Então eu tenho essa conversa comigo mesmo. Eu digo: 'Olha, não me importa qual é o seu desfecho. Você pode dar 10 walks, não importa, mas você vai estar presente lá fora.' Nesses dias, muitas vezes eu desempenho melhor do que quando estava totalmente confiante."
26 de nov., 19:58
O treinador de alto desempenho Jim Murphy (@innerexcellence) revela como acalmar a mente e executar quando isso mais importa.
Jim passou 5 anos escrevendo Inner Excellence, o manual de resistência mental que saiu do anonimato para o #1 best-seller do New York Times da noite para o dia, quando o atleta estrela A.J. Brown foi flagrado lendo o livro à beira de um jogo de playoff da NFL.
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"Quando eu estou mais desconfortável, é nesse momento. Essa é a chave para você. E seu princípio número um para a excelência interior: Tudo está aqui para me ensinar e ajudar. Está tudo funcionando para meu bem. Então vamos procurar aqueles momentos em que você está mais desconfortável e lembrar a si mesmo: 'Esse é meu professor.'"
26 de nov., 19:58
O treinador de alto desempenho Jim Murphy (@innerexcellence) revela como acalmar a mente e executar quando isso mais importa.
Jim passou 5 anos escrevendo Inner Excellence, o manual de resistência mental que saiu do anonimato para o #1 best-seller do New York Times da noite para o dia, quando o atleta estrela A.J. Brown foi flagrado lendo o livro à beira de um jogo de playoff da NFL.
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