Tôi thường ngủ trưa để có thể hoạt động tốt nhất. Nhiều thành viên @eightsleep với những khối tập luyện nặng và những ngày bận rộn cũng làm như vậy, vì vậy chúng tôi đã xây dựng Chế độ Ngủ Trưa. Đặt thời gian bạn muốn nghỉ ngơi, điều chỉnh nhiệt độ phù hợp, chọn cách bạn muốn thức dậy, và theo dõi cách mỗi giấc ngủ trưa cải thiện khả năng phục hồi của bạn. Cập nhật ứng dụng và thử một giấc ngủ trưa.