من المهم أن نفهم الالتزام أو الإقلاع عن التدخين لأي جهد كبير. بدون الاتساق والانضباط ، فإنك تهيئ نفسك للفشل. لذلك إذا كنت ستفعل شيئا ما ، فمن الأفضل أن تبذل قصارى جهدك وأن تكون مستعدا عقليا للكثير من الصراع. بمجرد أن تنجح ، سيكون كل شيء يستحق كل هذا العناء.