那些生动想象自己在进行锻炼，仿佛真的在举重的举重者，比那些仅仅模糊想象动作的人获得更多的力量。

在每次重复中，心理上专注于收缩二头肌的男性，其二头肌的生长速度是那些仅仅为了移动重量而努力的人两倍，尽管他们遵循的是相同的训练计划。

拥有积极首字母的男性寿命延长4.5年，而负面首字母则缩短寿命3年。