Đừng tin vào suy nghĩ và tâm trạng của bạn khi ở trong nhà. Ở trong nhà là một yếu tố gây trầm cảm, còn ở ngoài trời là một yếu tố chống trầm cảm. Hãy ra ngoài nắng, đi dạo một chút.