¡Haz tus deportes! Una sola sesión de actividad física de 30 minutos puede producir efectos antidepresivos inmediatos tanto en humanos como en ratones, implicando una hormona liberada por las células grasas que altera la plasticidad cerebral para mejorar el estado de ánimo. El ejercicio físico puede ser eficaz para prevenir el desarrollo de depresión.

Incluso mientras continúa la batalla entre OpenAI, Google, xAI y Anthropic, ChatGPT sigue siendo mi modelo de referencia para tareas cotidianas y preguntas rutinarias. No sé por qué, pero me gusta la naturaleza habladora de ChatGPT. Se siente un poco como un amigo que siempre está ahí para ti. Y creo que esa es, en última instancia, el encanto y la magia que hacen que el atractivo de OpenAI sea tan fuerte. GPT-5.1 (pro/codex-Max, etc.) puede que ya no sea la opción número uno en todas partes. Pero para el uso diario, encuentro que ChatGPT es el compañero más útil. Y eso ya es decir mucho.

Así que tenemos... - OpenAI con GPT-5 en cabeza... - luego Géminis 3.0... - ahora Claude 4.5 Opus... ¿Debería ser el turno de OpenAI otra vez, verdad?