collagen là chất keo giữ cho cơ thể bạn gắn kết với nhau. nó tạo thành ruột, da, khớp, tóc, các mô liên kết, thậm chí cả mắt và các cơ quan của bạn. không có collagen, mọi thứ sẽ không hoạt động tối ưu... và lượng collagen bạn sản xuất bắt đầu giảm xuống khi bạn bước vào độ tuổi 20. tại sao tôi lại tiêu thụ 20g collagen mỗi ngày.