我想這就是時差反應。 無法入睡，所以在凌晨1點去健身房和桑拿。 禁食快結束了。 已經降到80公斤，所以在禁食期間減了2公斤。這不是穩定的減重，禁食的減重從來都不是，但這是一個穩固的推進，讓我們在週一之前需要克服的障礙減少了。