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Quando Shohei Ohtani era un freshman al liceo, creò un dettagliato "dream sheet" con un obiettivo centrale: essere il #1 nella selezione di 8 squadre NPB (Nippon Professional Baseball). Era una mappa stradale di 64 celle basata su un framework chiamato Harada Method. Ecco esattamente cosa ha fatto Shohei 👇 1. Prima, un po' di storia.... Il Harada Method è stato creato da Takashi Harada, un allenatore di atletica leggera delle scuole medie giapponesi. Ha preso una squadra classificata ultima su 380 scuole e, utilizzando il suo sistema, li ha trasformati nella squadra #1 della regione in 3 anni. Hanno mantenuto quel primo posto per i successivi 6 anni. 2. Inizi posizionando il tuo obiettivo principale al centro di una griglia 8x8. Per Ohtani, questo era "essere il #1 nella selezione." 3. Successivamente, identifichi 8 pilastri critici di supporto necessari per raggiungere quell'obiettivo. Questi circondano l'obiettivo principale. I 8 pilastri di Ohtani erano: • Corpo • Controllo • Affilatezza • Velocità • Variazione del lancio • Personalità • Karma/Fortuna • Resilienza mentale 4. Poi suddividi ciascuno di questi 8 pilastri in 8 compiti più piccoli e attuabili o routine quotidiane. Questo riempie l'intera griglia di 64 celle, trasformando un grande sogno in un piano d'azione concreto e quotidiano. Per migliorare il suo karma, ha elencato azioni tangibili come: • Mostrare rispetto agli arbitri • Raccogliere rifiuti • Essere positivo • Essere qualcuno che le persone vogliono supportare 5. Il metodo va molto più in profondità delle semplici abilità tecniche. Ti costringe ad analizzare le tue debolezze e costruire fiducia. Ha anche un'enfasi sul servizio agli altri, sottolineando che l'umiltà e il contribuire alla tua comunità sono essenziali per il successo personale. 6. La chiave del sistema è l'esecuzione quotidiana e la responsabilità. Una volta completato il grafico delle 64 celle, trasformi i compiti e le abitudini in un diario quotidiano e in un "Routine Check Sheet." È progettato per trasformare intenzioni astratte in una pratica misurabile e quotidiana.