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當大谷翔平還是高中一年級生時，他創建了一個詳細的「夢想清單」，其核心目標是成為8支NPB（日本職業棒球）球隊的第一輪選秀權。 這是一個基於名為Harada方法的框架的64格路線圖。 以下是大谷所做的具體步驟 👇 1. 首先，來點歷史.... Harada方法是由日本初中田徑教練原田隆創建的。他帶領一支在380所學校中排名最後的隊伍，利用他的系統在3年內將他們變成該地區的第一名。接下來的6年，他們一直保持著這個頂尖位置。 2. 你首先要將主要目標放在8x8的網格中心。對於大谷來說，這就是「成為第一輪選秀權」。 3. 接下來，你需要確定8個關鍵的支撐支柱，以實現這個目標。這些支柱圍繞著主要目標。 大谷的8個支柱是： • 身體 • 控制 • 敏銳度 • 速度 • 投球變化 • 個性 • 因果/運氣 • 心理韌性 4. 然後，你將這8個支柱分解為8個更小的、可行的任務或日常例行事項。 這樣就填滿了整個64格的網格，將一個龐大的夢想轉化為具體的日常行動計劃。 為了改善他的運氣，他列出了具體的行動，例如： • 尊重裁判 • 撿起垃圾 • 保持積極 • 成為人們想要支持的人 5. 這個方法的深度遠超過技術技能。它迫使你分析自己的弱點並建立信心。它還強調對他人的服務，強調謙遜和對社區的貢獻對個人成功至關重要。 6. 系統的關鍵在於每日執行和問責。一旦64格圖表完成，你就將任務和習慣轉化為每日日記和「例行檢查表」。這旨在將抽象的意圖轉化為可衡量的日常實踐。