Top Performance Coach Jim Murphy (@innerexcellence) avslöjar hur man tystar sinnet och utför när det gäller som mest. Jim tillbringade fem år med att skriva Inner Excellence, manualen för mental styrka som gick från anonymitet till #1 New York Times-bästsäljare över en natt när stjärnatleten A.J. Brown blev påkommen med att läsa den vid sidan av en NFL-slutspelsmatch. 00:00 Introduktion 01:01 De tre pelarna för inre excellens 04:14 En manual om mental styrka 07:55 Mål är sekundära 11:53 Rent bränsle vs. smutsigt bränsle 14:23 Vad du vill ha mest 16:26 Reklampaus 18:41 Prestationslöpbandet 21:47 Den upptagna fällan 22:34 Den bästa semestern 25:39 Vad är ditt syfte? 27:41 Isoleringens spiral 31:09 Nyckeln till prestation 34:00 Modet att bli ogillad 35:55 Vad de mest framgångsrika människorna gör 39:49 Omdefiniera framgång och misslyckande 41:43 Jämförelse & Avund 42:53 Individuell kostnad och kollektiv vinst 46:31 Prata med dina barn om mental styrka 47:34 Att upptäcka din inre excellens (Var du ska börja) 51:25 Spänning mellan prestation och lycka 55:09 Att hantera skuld 58:10 Kunskap vs. Visdom 01:01:21 Att ändra fokus för att uppnå mål 01:05:40 Använder automatiska regler 01:10:40 Dagliga mantran för framgång 01:12:15 Ambition eller kärlek? 01:14:52 Träna ditt sinne 01:15:38 Vad är framgång? Ute nu var du än lyssnar på kunskapsprojektet. Inkluderar betalda partnerskap.

Spotify: Äpple: YouTube: Webb/Transkription/Lektioner: