Як бути здоровішим за 95% населення · Не кури · Тренуйтеся 3 рази на тиждень · Отримуйте 7-10 тисяч кроків на день · Зроби сон пріоритетом · Мати причину прокидатися · Майте спокійну нервову систему · Мати чудову компанію друзів