身體不會說謊。在經歷了他迄今為止最具挑戰性的身體一年後，Rich Roll 的 Advanced Labs 結果清楚地告訴我們——恢復不是一條直線。 但儘管獲得建設性的反饋可能很困難，他仍在提醒自己，你無法改善你不測量的東西。而數據給了他繼續前進的勇氣。