Biomarqueur sous-estimé : quel âge a votre âme ? Des chiffres de débutant pour moi, je dois viser plus haut l'année prochaine.

Lorsque vous devenez maman, un pédiatre vous dira de commencer à donner des aliments solides à votre bébé avec de la farine d'avoine enrichie en fer/acide folique, il est important de ne pas les écouter. Mes recommandations : fruits, courges, jaunes d'œufs, produits laitiers, moelle, bouillons de viande, organes, sardines : purée avec os/peau.

Je prédis que nous verrons un côté sombre de notre ère "haute en protéines" dans quelques décennies, impactant particulièrement notre santé rénale : ↑ acide urique ↑ charge acide ↑ déchets azotés plus élevés, c'est-à-dire plus de pression de filtration ↑ hyperfiltration rénale Vous devez protéger vos reins : glycine et taurine, consommez des aliments riches en potassium, restez bien hydraté, tamponnez les acides avec beaucoup de fruits et profitez d'une ou deux tasses de racine de guimauve, de jus de canneberge et d'ortie.