Se chiedi agli introversi come si sentiranno a mescolarsi con gli estranei, prevedono che sarà un'esperienza miserabile. Ma poi, dopo, si sentono quasi sempre meglio. Ci sono stati diversi studi su questo argomento: l'estroversione e, in particolare, come si sentono gli introversi quando gli dici, in un contesto di ricerca, di comportarsi in modo più estroverso. I ricercatori portano gli introversi e chiedono loro, in anticipo, di prevedere come pensano si sentiranno: Ti chiederemo di uscire, parlare con le persone, iniziare conversazioni—come pensi che ti sentirai? E la risposta è quasi sempre negativa. Una versione di: Questo sarà terribile. Non vedo l'ora di farlo. Si aspettano di sentirsi esausti o a disagio. Ma poi lo fanno davvero—parlano con gli estranei, iniziano conversazioni, si comportano in modo estroverso. E dopo, quando viene chiesto come si sono sentiti, dicono costantemente che si sono divertiti più di quanto si aspettassero. Questa scoperta è stata replicata in diversi studi. Non sorprende che gli estroversi si sentano bene quando agiscono in modo estroverso. Ciò che è più interessante è che anche gli introversi di solito si sentono così—certamente più di quanto prevedano. Un'analogia utile è la palestra. Anche le persone che amano allenarsi sentono resistenza prima. Voglio davvero farlo oggi? Ma una volta che vanno, si sentono quasi sempre meglio. L'interazione sociale sembra funzionare allo stesso modo: ansia anticipatoria prima, seguita da un ritorno più positivo una volta che lo fanno davvero.