如果你问内向的人他们对与陌生人交往的感觉，他们预测这将是一次痛苦的经历。但之后他们几乎总是感觉更好。 关于这个话题已经进行了多项研究——外向性，特别是内向者在研究环境中被告知要表现得更外向时的感受。研究人员会邀请内向者，并事先询问他们预测自己的感受：我们将请你出去，和人交谈，开始对话——你觉得这会是什么感觉？答案几乎总是消极的。某种版本的：这将很糟糕。我不期待这件事。 他们预计会感到精疲力竭或不舒服。但随后他们真的去做了——与陌生人交谈，主动发起对话，以外向的方式表现。之后，当被问到感觉如何时，他们一致表示比预期的更享受。这一发现已在多项研究中得到验证。外向者在表现得外向时感到良好并不令人惊讶。 更有趣的是，内向者通常也会——当然比他们预测的要多。一个有用的类比是健身房。即使是喜欢锻炼的人在事前也会感到抵触。我今天真的想这样做吗？但一旦他们去，几乎总是感觉更好。社交互动似乎也是如此：事前的期待恐惧，随后在实际进行后获得更积极的回报。