如果你問內向者他們對與陌生人交往的感受，他們預測這將是一個痛苦的經歷。但之後他們幾乎總是感覺好一些。 這個主題有多項研究——外向性，特別是當你告訴內向者在研究環境中以更外向的方式行為時，他們的感受。研究人員會邀請內向者進來，並在此之前請他們預測自己會有什麼感受：我們將請你出去，與人交談，開始對話——你認為這會感覺如何？而答案幾乎總是消極的。某種版本的：這會很糟糕。我不期待這個。 他們預期會感到疲憊或不舒服。但之後他們真的這樣做了——與陌生人交談，主動開始對話，以外向的方式行為。然後在被問到感覺如何時，他們一致表示比預期的更享受。這一發現已在多項研究中得到重複。外向者在表現外向時感覺良好並不令人驚訝。 更有趣的是，內向者通常也會這樣——肯定比他們預測的要多。一個有用的類比是健身房。即使是喜歡鍛煉的人在事前也會感到抵觸。我今天真的想這樣做嗎？但一旦他們去，幾乎總是感覺好一些。社交互動似乎也以相同的方式運作：事前的期待恐懼，隨後在實際進行後獲得更積極的回報。