Ми переглянули 1700 ночей використання телефону перед сном. Новинний контент зменшив REM приблизно на 2%. Це більше години втраченого REM щотижня. Ваше тіло намагається відпочити, поки розум ще обробляє світ. Контент з високою увагою, незалежно від того, що це був, скорочував загальний час сну.