Dlouhodobost není vyšší, rychlejší a silnější, nejpilnější a nejúspěšnější v porážce každého. Dlouhodobost je o nalezení správného směru a pohybu vpřed přijatelným a bezpečným tempem. Dlouhodobá koncepce je jíst zdravě, mít dostatek spánku, mírně cvičit a den za dnem dělat to, co máte rádi.