Er is één gezondheidsadvies dat je nooit van iemand zult horen. Je kunt naar de sportschool gaan en spieren opbouwen, je kunt trainen om te rennen en een marathonloper worden, je kunt elke dag je 4 liter water binnenkrijgen, je kunt je 7 uur slaap krijgen, je kunt al de superfoods en supplementen krijgen. Maar als je niet leert om om te gaan met de chaos in je hoofd en de onzin van de mensen om je heen, blijf je ongezond. Je kunt de mensen om je heen niet veranderen. Maar je kunt de mensen om je heen veranderen. Sommige mensen negeren voor je mentale gezondheid is geen zwakte. Het is je superkracht.