Det finns ett hälsoråd som du aldrig kommer att höra från någon. Du kan gå till gymmet och bygga muskler, du kan träna för att springa och bli en maratonlöpare, du kan få din 4ltr vatten varje dag, du kan få dina 7 timmars sömn, du kan få alla superfoods och kosttillskott. Men om du inte lär dig att hantera kaoset i ditt huvud och snacka skit om folk runt omkring dig, kommer du fortfarande att vara ohälsosam. Du kan inte förändra människorna omkring dig. Men du kan förändra människorna omkring dig. Att ignorera vissa människor för din mentala hälsa är inte en svaghet. Det är din superkraft.