Rutinitas harian saya membuat saya sangat bahagia sehingga hampir tidak mungkin mengalami hari ✨ yang buruk 🧊 Mandi es – 5 menit 🔥 Sauna – 30 menit 🏋️ ♂️ Gym – 45 menit ☀️ Matahari – 45 menit 🧘 Yoga/Peregangan – 1 jam (Setiap hari kecuali hari Minggu) Dengan banyak gerakan dan pemulihan ini, tubuh Anda dibanjiri dengan endorfin – itu benar-benar tidak akan membuat Anda stres 😌💪 Ingat: luangkan waktu untuk ANDA. Jika Anda tidak bahagia dengan hidup Anda, ubahlah – karena hanya Anda yang bisa 🌍❤️