Mijn dagelijkse routine maakt me zo gelukkig dat het bijna onmogelijk is om een slechte dag te hebben ✨ 🧊 IJsbad – 5 min 🔥 Sauna – 30 min 🏋️‍♂️ Gym – 45 min ☀️ Zon – 45 min 🧘 Yoga/Rekken – 1 uur (Elke dag behalve zondagen) Met zoveel beweging en herstel wordt je lichaam overspoeld met endorfines – het laat je letterlijk niet stressen 😌💪 Vergeet niet: maak tijd voor JOU. Als je niet gelukkig bent met je leven, verander het – want alleen jij kunt dat 🌍❤️