Thói quen hàng ngày của tôi khiến tôi rất hạnh phúc, gần như không thể có một ngày tồi tệ ✨ 🧊 Tắm băng – 5 phút 🔥 Xông hơi – 30 phút 🏋️‍♂️ Tập gym – 45 phút ☀️ Tắm nắng – 45 phút 🧘 Yoga/Kéo giãn – 1 giờ (Mỗi ngày trừ Chủ nhật) Với nhiều hoạt động và phục hồi như vậy, cơ thể bạn sẽ tràn ngập endorphins – nó thực sự sẽ không để bạn căng thẳng 😌💪 Nhớ rằng: hãy dành thời gian cho BẠN. Nếu bạn không hài lòng với cuộc sống của mình, hãy thay đổi nó – vì chỉ có bạn mới có thể 🌍❤️