La mia routine quotidiana mi rende così felice che è quasi impossibile avere una brutta giornata ✨ 🧊 Bagno di ghiaccio – 5 min 🔥 Sauna – 30 min 🏋️‍♂️ Palestra – 45 min ☀️ Sole – 45 min 🧘 Yoga/Stiramenti – 1 ora (Ogni giorno tranne la domenica) Con così tanto movimento e recupero, il tuo corpo è inondato di endorfine – letteralmente non ti lascerà stressare 😌💪 Ricorda: fai spazio per TE. Se non sei felice della tua vita, cambiala – perché solo tu puoi 🌍❤️