Ich habe mir gerade ziemlich schlimm die Ferse verletzt, aber ich wollte gerade mit dem Rucking anfangen, um Zone-2-Kardio zu machen, um meine VO2max zu trainieren. Der Plan ist, zweimal pro Woche 45 Minuten zur Arbeit und zurück zu gehen. Schreibt mir eure Rucking-Tipps und Produkte, damit ich davon träumen kann, es zu machen, sobald mein Fuß besser wird.