Właśnie mocno uszkodziłem piętę, ale miałem zamiar zacząć ruckować, aby uzyskać cardio w strefie 2 i trenować vo2max. Plan jest taki, aby chodzić do pracy (45 minut) i wracać do domu dwa razy w tygodniu. Podzielcie się swoimi radami i produktami do ruckingu, żebym mógł marzyć o tym, gdy moja stopa się poprawi.