Я щойно досить сильно пошкодив п'яту, але я збирався почати бігати, щоб отримати кардіо зони 2 для тренування vo2max. План – ходити пішки на роботу (45 хвилин) і додому двічі на тиждень. Дайте мені свої поради та продукти, щоб я міг мріяти про це, коли нога стане кращою.