Mi sono appena fatto male al tallone piuttosto gravemente, ma stavo per iniziare a fare rucking per ottenere cardio in zona 2 e allenare il vo2max. Il piano è di camminare per andare al lavoro (45 minuti) e tornare a casa due volte a settimana. Consigliatemi i vostri consigli e prodotti per il rucking così posso sognare di farlo una volta che il piede starà meglio.