O novo episódio do Huberman Lab está disponível: Como Falar Claramente e com Confiança | Matt Abrahams (@TFTSThePod) 0:00 Matt Abrahams 3:21 Medo de Falar em Público, Status; Entrega de Discurso 5:36 Discurso, Conexão, Credibilidade; Autenticidade 9:05 Monitoramento, Autojulgamento; Memorização, Ferramenta: Exercício de Reclassificação de Objetos 13:13 Patrocinadores: Eight Sleep & BetterHelp 15:40 Cadência & Padrões de Discurso; Manuais de Lego, Contação de Histórias & Emoção 19:18 Conteúdo Visual vs Auditivo, Duração, Detalhe 23:19 Compreendendo as Necessidades da Audiência, Ferramenta: Recon – Reflexão – Pesquisa 24:25 Julgamento na Comunicação, Heurísticas 27:33 Perguntas, Respondendo à Audiência, Ferramenta: Estruturando Informações 31:34 Feedback & Observação; Ferramentas: Revisão de Discurso em Três Passos; Diário de Reflexão da Comunicação 39:09 Movimento, Medo de Palco, Especialização em Conteúdo 42:54 Patrocinadores: AGZ by AG1 & Joovv 45:34 Estilos de Comunicação Multigeracionais & Confiança; Curiosidade, Mudanças de Conversa 50:32 Discurso Linear vs Não Linear, Ferramenta: Expectativas de Guia Turístico 53:21 Desenvolver Habilidades de Comunicação, Tamanho da Audiência, Ferramentas: Distanciamento; Prática 1:01:43 Ferramenta: Improvisação & Agilidade; Grandes Exemplos de Comunicação; Atenção Dividida 1:09:36 Comunicação Um-a-Um vs Falar em Público 1:11:00 Patrocinador: Mateína 1:12:00 Neurodiversidade, Introvertidos, Estilos de Comunicação; Escrita & Edição 1:16:30 Calculando Risco, Ferramenta: Violando Expectativas & Envolvendo a Audiência 1:21:20 Autenticidade, Forças, Crescimento & Improvisação 1:23:23 Controle de Danos, Ferramentas: Evitar Ficar em Branco; Planejamento de Contingência, Silêncio 1:30:32 Nervos, Ferramenta: Trabalho de Respiração; Comunicação Espontânea; Beta-Bloqueadores 1:34:29 Higiene da Comunicação, Cafeína, Ferramentas: NSDR/Yoga Nidra; Sistema Vestibular & Sono 1:40:08 Conversa Antes de Falar; Entregando Discursos Envolventes 1:42:56 Patrocinador: Function 1:44:43 Antecipação, Ferramenta: Apresente-se; Conecte-se ao Ambiente, Telefones ...