Вийшов новий епізод Huberman Lab: Як говорити чітко і впевнено | Метт Абрахамс (@TFTSThePod) 0:00 Метт Абрахамс 3:21 Публічні виступи Страх, статус; Виступ промови 5:36 Мова, зв'язок, достовірність; Автентичність 9:05 Моніторинг, самооцінка; Запам'ятовування, інструмент: Вправа з перемаркування об'єктів 13:13 Спонсори: Eight Sleep та BetterHelp 15:40 Каденція та мовні патерни; Посібники з Lego, оповідання та емоції 19:18 Візуальний проти аудіоконтент, тривалість, деталізація 23:19 Розуміння потреб аудиторії, інструмент: Розвідка – Рефлексія – Дослідження 24:25 Судження в комунікації, евристики 27:33 Питання, Відповіді аудиторії, Інструмент: Структурування інформації 31:34 Зворотний зв'язок і спостереження; Інструменти: Огляд мовлення за три проходи; Щоденник роздумів про комунікацію 39:09 Рух, страх сцени, експертиза контенту 42:54 Спонсори: AGZ від AG1 та Joovv 45:34 Багатопоколінні стилі комунікації та довіра; Цікавість, перехід розмови 50:32 Лінійна проти нелінійної мови, інструмент: Очікування гідів 53:21 Розвивати комунікативні навички, розмір аудиторії, інструменти: дистанціювання; Практикуючих 1:01:43 Інструмент: імпровізація та спритність; Чудові приклади комунікації; Розділена увага 1:09:36 Спілкування один на один проти публічних виступів 1:11:00 Спонсор: Матіна 1:12:00 Нейрорізноманіття, інтроверти, стилі спілкування; Написання та редагування 1:16:30 Розрахунок ризику, інструмент: порушення очікувань і залучення аудиторії 1:21:20 Автентичність, сильні сторони, зростання та імпровізація 1:23:23 Контроль пошкоджень, інструменти: Уникайте відключення; Планування на випадок надзвичайних ситуацій, тиша 1:30:32 Нерви, Інструмент: дихальна робота; Спонтанне спілкування; Бета-блокатори 1:34:29 Гігієна комунікації, кофеїн, інструменти: NSDR/Yoga Nidra; Вестибулярна система та сон 1:40:08 Розмова перед виступом; Виголошення захопливих промов 1:42:56 Спонсор: Функція 1:44:43 Очікування, інструмент: Представся; Підключення до середовища, телефонів ...