Tập mới của Huberman Lab đã ra mắt: Cách Nói Rõ Ràng & Tự Tin | Matt Abrahams (@TFTSThePod) 0:00 Matt Abrahams 3:21 Nỗi Sợ Nói Trước Công Chúng, Status; Trình Bày Bài Nói 5:36 Bài Nói, Kết Nối, Độ Tin Cậy; Tính Chính Thống 9:05 Giám Sát, Tự Đánh Giá; Ghi Nhớ, Công Cụ: Bài Tập Đánh Dấu Đối Tượng 13:13 Nhà Tài Trợ: Eight Sleep & BetterHelp 15:40 Nhịp Điệu & Mẫu Nói; Sách Hướng Dẫn Lego, Kể Chuyện & Cảm Xúc 19:18 Nội Dung Hình Ảnh so với Âm Thanh, Độ Dài, Chi Tiết 23:19 Hiểu Nhu Cầu Của Khán Giả, Công Cụ: Recon – Phản Chiếu – Nghiên Cứu 24:25 Đánh Giá Trong Giao Tiếp, Quy Tắc 27:33 Câu Hỏi, Phản Hồi Với Khán Giả, Công Cụ: Cấu Trúc Thông Tin 31:34 Phản Hồi & Quan Sát; Công Cụ: Đánh Giá Bài Nói Ba Lần; Nhật Ký Phản Chiếu Giao Tiếp 39:09 Di Chuyển, Sợ Sân Khấu, Chuyên Môn Nội Dung 42:54 Nhà Tài Trợ: AGZ bởi AG1 & Joovv 45:34 Phong Cách Giao Tiếp Đa Thế Hệ & Niềm Tin; Tò Mò, Lượt Nói Chuyện 50:32 Nói Chuyện Tuyến Tính so với Phi Tuyến Tính, Công Cụ: Kỳ Vọng Hướng Dẫn 53:21 Phát Triển Kỹ Năng Giao Tiếp, Kích Thước Khán Giả, Công Cụ: Khoảng Cách; Luyện Tập 1:01:43 Công Cụ: Ứng Biến & Linh Hoạt; Ví Dụ Giao Tiếp Tuyệt Vời; Sự Chia Sẻ Chú Ý 1:09:36 Giao Tiếp Một-Một so với Nói Trước Công Chúng 1:11:00 Nhà Tài Trợ: Mateína 1:12:00 Đa Dạng Thần Kinh, Người Hướng Nội, Phong Cách Giao Tiếp; Viết & Biên Tập 1:16:30 Tính Toán Rủi Ro, Công Cụ: Vi Phạm Kỳ Vọng & Gắn Kết Khán Giả 1:21:20 Tính Chính Thống, Điểm Mạnh, Tăng Trưởng & Ứng Biến 1:23:23 Kiểm Soát Thiệt Hại, Công Cụ: Tránh Bị Trống Rỗng; Kế Hoạch Dự Phòng, Im Lặng 1:30:32 Lo Âu, Công Cụ: Thở; Giao Tiếp Tự Phát; Beta-Blockers 1:34:29 Vệ Sinh Giao Tiếp, Caffeine, Công Cụ: NSDR/Yoga Nidra; Hệ Thống Tiền Đình & Giấc Ngủ 1:40:08 Cuộc Nói Chuyện Trước Khi Nói; Trình Bày Những Bài Nói Hấp Dẫn 1:42:56 Nhà Tài Trợ: Function 1:44:43 Sự Mong Đợi, Công Cụ: Giới Thiệu Bản Thân; Kết Nối Với Môi Trường, Điện Thoại ...