وجدت دراسة جديدة أجريت على 3720 شخصا أن الأنظمة الغذائية منخفضة الجودة (مثل الحبوب المكررة والصوديوم والدهون الصلبة والسكر المضاف والكحول) ترتبط بوتيرة شيخوخة أسرع من الأنظمة الغذائية الصحية (مثل الفواكه الكاملة والخضر والفاصوليا ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة) 🧵 ...
‏‎72.28‏K