Un nuevo estudio de 3720 personas encuentra que las dietas de baja calidad (por ejemplo, granos refinados, sodio, grasas sólidas, azúcar y alcohol añadidos) se asocian con un ritmo más rápido de envejecimiento que las dietas saludables (por ejemplo, frutas enteras, verduras, frijoles, lácteos y granos integrales) 🧵 ...