Nowe badanie 3720 osób wykazuje, że diety niskiej jakości (np. przetworzone zboża, sód, tłuszcze stałe, dodany cukier i alkohol) są związane z szybszym tempem starzenia się niż zdrowe diety (np. całe owoce, warzywa, fasola, nabiał i pełnoziarniste zboża) 🧵...