Новое исследование 3720 человек показывает, что низкокачественные диеты (например, рафинированные злаки, натрий, твердые жиры, добавленный сахар и алкоголь) ассоциируются с более быстрым темпом старения, чем здоровые диеты (например, цельные фрукты, зелень, бобы, молочные продукты и цельные злаки) 🧵...