3720人を対象とした新しい研究では、低品質の食事(精製穀物、ナトリウム、固形脂肪、砂糖、アルコールなど)は、健康的な食事(果物、野菜、豆、乳製品、全粒穀物🧵など)よりも老化のペースが速いことがわかりました。