Eine neue Studie mit 3720 Personen zeigt, dass eine Ernährung von geringer Qualität (z. B. raffinierte Körner, Natrium, feste Fette, zugesetzter Zucker & Alkohol) mit einem schnelleren Alterungsprozess assoziiert ist als gesunde Ernährungsweisen (z. B. ganze Früchte, Gemüse, Bohnen, Milchprodukte & Vollkornprodukte) 🧵...