Sebuah studi baru terhadap 3.720 orang menemukan bahwa diet berkualitas rendah (misalnya biji-bijian olahan, natrium, lemak padat, gula tambahan & alkohol) dikaitkan dengan laju penuaan yang lebih cepat daripada diet sehat (misalnya buah-buahan utuh, sayuran hijau, kacang-kacangan, susu & biji-bijian) 🧵 ...