Ternyata sebuah penelitian terhadap 180 negara menemukan bahwa orang yang hidup paling lama mengonsumsi hingga 5g natrium sehari yang lebih dari 3 kali rekomendasi ahli 1,5g sehari salah lagi jangan takut garam ... sangat penting untuk menurunkan kortisol, adrenalin, meningkatkan hidrasi dan metabolisme.