180か国を対象とした調査では、最も長生きした人々は1日最大5gのナトリウムを摂取していることが判明しました これは専門家が推奨する1日1.5gの3倍以上です また間違っている 塩を恐れないでください... コルチゾール、アドレナリンを低下させ、水分補給と代謝を高めるために重要です。