Seit ich von "Fitnessstudio"-Workouts auf Körpergewicht- / Calisthenics-Workouts umgestiegen bin, fühle ich mich 100 Mal fitter. Ich bin in jedem Sport, den ich spiele, besser, verglichen mit der Zeit, als ich nur typische Fitnessstudio-Workouts gemacht habe. Wenn du keine Körpergewichtsübungen machst und Plyo-Arbeiten lädst/entlädst, kann ich dir nur empfehlen, das hinzuzufügen.