Odkąd przeszedłem z treningów na siłowni na treningi z wykorzystaniem masy ciała / kalisteniki, czuję się 100 razy lepiej w formie. Jestem lepszy w każdym sporcie, który uprawiam, w porównaniu do czasów, gdy tylko ćwiczyłem na siłowni. Jeśli nie robisz ćwiczeń z masą ciała i nie wykonujesz pracy plyometrycznej, gorąco polecam, abyś to dodał.