De când am trecut de la antrenamentele de gimnastică la antrenamentele de greutate corporală / calisthenic, mă simt de 100 de ori mai în formă. Sunt mai bun la fiecare sport pe care îl practic în comparație cu atunci când făceam doar antrenamente tipice la sală. Dacă nu faceți lucruri cu greutatea corporală și încărcați/descărcați, vă recomand cu căldură să o adăugați.