Desde que cambié de entrenamientos de 'gimnasio' a entrenamientos de peso corporal / calistenia, me siento 100 veces más en forma. Soy mejor en todos los deportes que practico en comparación con cuando solo hacía los entrenamientos típicos del gimnasio. Si no está haciendo cosas de peso corporal y cargando / descargando trabajo pliométrico, le recomiendo que lo agregue.